Makanan terbaik untuk Anak 1 Tahun

Makanan terbaik untuk Anak 1 Tahun
Makanan sehat untuk bayi dibutuhkan untuk menunjang asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk bisa tumbuh sehat dan sempurna. Makanan ini juga penting untuk mengenalkan akan ada rasa dan berbagai tekstur makanan. Tidak bagus juga kan kalau bayi diatas satu tahun hanya minum susu. Sayur dan aneka protein juga dibutuhkan anak Bunda untuk tumbuh dengan baik. Lalu, apa saja makanan untuk anak 1 tahun ke atas?

Ya, membuat makanan bayi atau MP-ASI memang gampang-gampang susah. Ada beberapa bahan makanan yang mudah dicerna bayi, begitupun sebaliknya, ada beberapa yang bayi belum bisa menerimanya. Untuk Bunda yang baik perlu memiliki pengetahuan agar apa yang masuk ke perut buah hati tersayang membawa manfaat bukan malah membawa petaka. Ini dia beberapa tips penting yang bisa Bunda simak:
\
Bubur Ayam
Bubur ayam memang sudah umum menjadi makanan untuk bayi. Bukan karena rasanya, namun lebih soal teksturnya yang lembut dan halus hingga mudah dicerna di perut bayi mungil Bunda. Untuk bayi tersayang, bubur tak melulu harus plain atau hambar. Beberapa bahan lain bisa dicampurkan untuk memperkaya cita rasa sang bayi. Beberapa sayuran bisa menjadi alternatif asupan gizi bagi bayi, seperti bayam, wortel, labu siyam, dan kaldu ayam. Dengan demikan, bukan hanya auspan nutrisi yang terjamin, namun juga bayi akan belajar mengenali rasa dan tekstur makanan.

Bubur Udang
Nah, yang satu ini bisa dicoba untuk variasi makanan si kecil. Jika susah mengolah seafood untuk makanan bayi, maka udang bisa menjadi salah satunya. Udang bukan hanya enak, namun juga kaya nutrisi. Seperti bubur ayam, bubur udang juga bisa ditambah dengan variasi sayuran lain yang dimasak dengan halus. Udang juga harus di cincang karena bayi belum mempunyai gigi yang bisa mengolah makanan dalam mulut. Untuk lebih memvariasi makanan lagi, telur puyuh bisa ditambahkan kedalam bubur.

Demikian dua jenis makanan untuk bayi 1 tahun yang bisa dikreasikan di rumah. Untuk nutrisi anak, tak melulu dengan bubur instan, namun bisa dengan bubur alami tanpa pengawet dan juga dengan sayuran yang serba segar.

Rambut Sehat Meski Berhijab

rambut sehat meski berhijab

Hijab bukanlah ‘penghalalan’ untuk tak merawat rambut. Meski rambut senantiasa tertutup saat beraktifitas baik di dalam maupun di luar ruangan, namun ia harus tetaplah dirawat. Muslimah harus tetap tampil cantik dan bersih, bukan hanya pakaian dan juga di kulit wajah lho, namun rambut juga. Oleh karena itu, jangan abaikan permasalahan rambut yang begitu kompleks yang bisa bisa menghinggapi siapa saja. Apalagi bagi yang berhijab, rambut akan cepat lepek, berminyak, dan juga kotor. Ada beberapa cara sederhana untuk bisa merawat rambut bagi mereka yang berhijab, yaitu dengan menggunakan madu. Jangan salah ya, madu ini bukan hanya bisa untuk merawat wajah, namun untuk urusan rambut, madu juga bisa dijadikan pilihan terbaik dan mudah. Jangan ketinggalan untuk menguji manfaat madu untuk rambut ini jika belum percaya akan kemujarabannya.

Timbul masalah rambut saat berhijab, sekarang anagan takut lagi, karena dengan madu, siapa saja bisa mendapatkan manfaat yang luar biasa. Caranya mudah saja, yaitu dengan menambahkan air perasan jeruk nipis dan juga satu sendok makan madu. Aduk dengan air hangat agar bisa menyatu dengan sempurna. Sebelumnya melakukan treatment dengan madu, terlebih dahulu basahi rambut dan gunakan shampoo seperti saat keramas seperti biasanya. Baru setelah itu, campuran madu dan air jeruk nipis bisa dioleskan pada rambut. Terakhir, keringkan rambut.

Selain dengan cara tadi, madu bisa juga dijadikan kondisioner. Pengen tahu caranya? Nah, yang perlu dilakukan adalah meracik madu dengan zaitun. Perhatikan takarannya ya, untuk madu sediakan seperempat cangkir, sedangkan zaitunnya hanya perlu satu sendok makan saja. Kemudian, oleskan racikan tadi secara merata ke seluruh rambut serta kulit kepala. Untuk mendapat hasil yang maksimal, gunakan penutup rambut, bisa dengan handuk atau kain bersih lainnya. Diamkan selama 30 menit. Setelah itu gunakan shampoo untuk keramas dan bilas dengan air bersih.

Untuk mendapat hasil terbaik, lakukan treatment tersebut secara telaten dan konsisten. Dengan begitu, bagi siapa yang berhijab tak perlu lagi takut memiliki rambut yang rusak. Karena meskipun rambut tertutup hijab, tetap bisa tampil cantik dengan rambut sehat. Manfaat madu untuk rambut ini bisa dibuktikan di rumah, karena caranya cukup mudah dan simpel.

Madu, Cara Mudah Cantik Alami

Madu Cara mudah Cantik Alami

Madu sudah dipercaya sejak ratusan tahun untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Hampir seluruh zat dan nutrisi dalam madu mengandung manfaat yang bisa mencegah dan mengobati berbagai macam jenis penyakit. Sesuai perkembangan jaman, madu sudah banyak ditemui di berbagai toko dan juga apotek. Bukan untuk urursan kesehatan tubuh saja kenapa madu banyak dicari. Akhir-akhir ini, si kental nan manis ini diburu banyak orang karena khasiat madu yang luar biasa untuk kecantikan.

Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat madu yang bisa membuat kulit wajah lebih cantik secara alami:

  1. Madu sebagai Pelembab Alami

Masalah kulit kering, seringkali dialami wanita Indonesia. Jika takut menggunakan produk pelembab wajah yang menggunakan bahan kimia, madu bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengatasi masalah tersebut. Memakai madu secara teratur bisa melembabkan kulit tanpa takut iritasi.

 

  1. Madu Membuat Awet Muda

Siapa sih yang tidak ingin tampil awet muda? Masa muda memang sudah tidak bisa terulang kembali, namun tampilan kulit muda bisa dipertahankan. Caranya mudah dan murah. Madu yag dikenal sebagai penangkal radikal bebas, bisa diterapkan di kulit wjah atau bahkan kulit bagian tubuh yang lain. Pemakaian madu secara teratur dan konsisten bisa membantu tampil awet muda.

 

  1. Madu Melindungi Kulit

Kulit bersih mulus tanpa bintik merah dan jerawat adalah dambaan bagi siapa saja. Bagi yang peduli dengan kesehatan kulit wajah, madu adalah salah satu bahan alami yang mudah serta mudah didapat. Madu, khususnya yang madu murni mengandung antioksidan tinggi hingga bisa mengatasi masalah anti-jamur dan anti-mikroba. Bukan hanya itu, madu juga merupakan bahan alami yang bisa menyembuhkan bintik merah. Jadi, tidak perlu lagi menggunakan bahan-bahann kimia yang belum tentu aman untuk mengatasi segala masalah kulit. Cukup dengan madu, kulit bisa menjadi lebih cantik.

 

  1. Madu menyembuhkan luka

Bagaimana madu bisa menyembuhkan luka pada kulit? Esensi gula dalam madu bisa membantu mempercepat penyembuhan pada luka karena madu juga mengandung anti-mikroba yang bisa mempercepat penyembuhan luka. Bukan hanya menyembuhkan, ternyata mengkonsumsi madu juga bisa digunakan sebagai bahan preventif alami untuk mencegah infeksi. Jadi, luka pada kulit wajah atau bagian tubuh lain bisa dibantu penyembuhannya dengan madu.

 

Sebagai bahan alternatif alami, madu adalah solusi sederhana untuk berbagai masalah kecantikan yang bisa menjadi pilihan utama para wanita. Selain mengurangi resiko terjadinya iritasi pada kulit, madu juga mudah di dapat. Jika ingin memperoleh khasiat madu yang lebih manjur, usahakann untuk memakai madu yang murni, tanpa pemanis buatan atau bahan kimia lainnya.

Madu Mencerdaskan Anak

www.jualvitabumin.com

Siapa sangka makanan lezat bervitamin yang satu ini juga bisa mencerdaskan anak? Ya, madu asli juga memiliki kemampuan untuk memberikan kemampuan intelegensia bahkan meningkatkan kemampuan ini termasuk pada anak. Madu anak merupakan salah satu suplemen makanan favorit orang tua yang tidak ada duanya, salah satunya juga karena pertimbangan ini. Madu asli ini memiliki kandungan alami yang apabila dikonsumsi secara teratur akan memberikan manfaat bagi kecerdasan anak. Mau tahu bagaimana madu asli bisa meningkatkan kecerdasan?

Manfaat madu untuk mencerdaskan ini tidak lain karena kayanya kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalam madu asli. Madu mengandung berbagai macam vitamin muali dari vitamin B1, B6, B12, vitamin K, asam pantotenat, juga asam folat. Selain itu, madu juga mengandung berbagai macam mineral seperti tembaga, alumunium, besi, magnesium, kalium, natrium dan mineral penting lainnya. Zat-zat ini berkhasiat bagi perkembangan otak anak, terutama kandungan gula yang ada di dalam madu asli. Seluruh zat yang dikandung madu ini sangat dibutuhkan otak untuk melaksanakan fungsinya secara optimal. Dengan fungsi kerja otak yang optimal, anak akan memiliki kemampuan berpikir yang lebih baik sehingga memiiliki kecerdasan yang lebih baik pula.

Kandungan utama yang berperan sangat penting dalam mencerdaskan otak anak adalah kandungan asam folat yang ada di dalam madu asli. Asam folat atau yang sering kita kenal dengan nama vitamin B9 ini merupakan senyawa yang memiliki peran bagi pertumbuhan dan pembelahan sel. Senyawa ini sangat penting bagi berbagai fungsi tubuh seperti sintesis nukleotid dalam pembentukan hingga remetilasi homocysteine yang digunakan dalam pembentukan sel darah merah.

Asam folat yang terdapat di dalam madu asli ini sangat bermanfaat bagi otak. Asam folat membantu pembentukan sel darah merah sehingga asupan oksigen di dalam darah tetap lancar. Asupan oksigen yang baik ini diperlukan agar otak dapat berfungsi normal. Otak yang kekurangan oksigen inilah yang menyebabkan rasa sakit di kepala dan menurunnya tingkat kesadaran. Di samping itu, otak juga membutuhkan regenerasi sel neuron yang menyusun otak. Asam folat diperlukan untuk menjaga agar fungsi otak tetap baik karena neuron-neuron yang menyusun otak terus diperbaiki. Dampak positifnya, asam folat yang dikandung dalam madu asli ini juga akan memperlambat penuaan baik pada tubuh maupun otak.

Terlebih lagi, asam folat yang ada pada madu asli ini juga menekan adanya depresi. Penelitian mengenai asam folat dilakukan oleh para pakar Universitas Oxford terhadap 1000 orang dan juga oleh pakar dari Bangor University di Wales Utara. Penelitian ini melibatkan orang-orang dengan tingkat stres yang sedang hingga berat. Hasil penelitian ini menujukkan, sepertiga dari penderita depresi memiliki kadar asam folat yang rendah. Indikasi lain menunjukkan bahwa kadar asam folat berpengaruh besar terhadap tingkat depresi seseorang, dimana orang yang memiliki kadar asam folat rendah cenderung lebih tertekan.

Sebuah studi yang terdapat dalam Journal of Clinical Psychiatry menyatakan bahwa asam folat yang terkandung di dalam madu asli ini merupakan senyawa yang diperlukan agar otak bekerja dengan baik. Senyawa ini memiliki kemampuan untuk membantu penyerapan obat antidepresan serta menekan depresi secara alami. Asam folat ini pada dasarnya diperlukan untuk menghasilkan RNA dan DNA, serta membangun sel-sel yang ada di dalam susunan saraf pusat. Kekurangan asam folat akan menyebabkan gangguan pada produksi senyawa esensial serta kinerja neurotransmitter yang membawa pesan ke berbagai bagian ke otak. Otak yang kekurangan asam folat akan mengalami gangguan dalam menerima dan menyampaikan pesan sehingga si empunya otak terlihat lamban dalam merespon suatu informasi yang didapatkan.

Masa kanak-kanak merupakan masa dimana perkembangan begitu cepat berjalan. Madu anak yang kaya vitamin serta mengandung asam folat ini akan memberikan kestabilan kondisi otak yang baik serta membantu anak dalam berpikir. Karena itulah madu asli bisa meningkatkan kecerdasan anak yang mengonsumsinya.

MEMBEDAKAN MADU ASLI DENGAN MADU PALSU DENGAN KERTAS

www.herbal724.com

Membedakan madu asli dengan madu palsu dengan kertas, ini adalah sebuah tes yang mudah untuk anda lakukan dengan hal yang mudah anda dapatkan dimanapun ketika anda akan membeli madu asli bukan madu palsu untuk keluarga anda. Tes kertas adalah tes dimana madu asli anda teteskan pada kertas dan lihatlah apakah madu tersebut mudah meresap ke kertas tersebut, apanila mudah meresap maka anda patut curiga. Namun jika tidak mudah meresap maka dapat dipastikan itu adalah madu asli.

Membedakan madu asli dengan madu palsu memang gampang susah tergantung dimana anda membeli madu tersebut, karena tidak mungkin anda mengetes nya jika anda memesan madu itu dari saudara atau dari internet. Usahakan anda mendapatkan madu sampel untuk meyakinkan diri anda bahwa madu tersebut madu asli bukan madu palsu.

Berhubungan dengan madu palsu yang beredar, madu memiliki kegunaan yang besar untuk semua manusia. Manfaat madu untuk tubuh manusia meliputi menjaga daya tahan tubuh, membantu memperlancar metabolisme tubuh dan menjaga saluran pencernaan. Bahkan bayi hewan lain juga diberikan asupan madu untuk menjaga kebugaran tubuh mereka. Hal itu sering terjadi di kebun binatang.

Waspada dan selalu belajar untuk membedakan madu asli dan madu palsu, karena jika anda menggunakan madu yang palsu bukan lah tindakan yang bijak memberikan hal yang sebenarnya diharapkan bermanfaat namun malah menjadi sebuah masalah untuk kesehatn keluarga anda. Karena kebanyakan madu yang palsu dibuat dari gula, sedangkan kebanyakan mengkonsumsi gula akan memicu terjadinya penyakit dan beberapa gangguan kesehatan lainnya.

Selalu pertimbangkan dan meminta saran kepada saudara yang sudah menggunakan madu yang sudah teruji secara konsumtif oleh banyak orang. Karena jika anda bicara tentang madu maka hal itu akan kembali ke arah kualitas madu tersebut. Otomatis dengan kualitas yang terbaik maka harga juga akan berbeda dengan kualitas madu yang biasa saja. Tak ada salahnya menjadi konsumen yang kritis.

Madu Jaga Kesehatan Lambung

www.herbal724.com

Madu telah dipercaya sejak dulu untuk mengatasi berbagai macam keluhan kesehatan. Seperti juga untuk menjaga kesehatan dan menyembuhkan keluhan lambung. Lambung merupakan organ yang sangat penting bagi kita karena semua yang kita makan akan diproses dalam lambung. Jika lambung mengalami masalah ini juga akan berdampak pada kesehatan seluruh tubuh karena tubuh kita itu merupakan satu kesatuan. Misalnya jika kita merasakan lapar maka secara otomatis, otak kita akan merespon yang mengakibatkan perut terasa sakit dan kadang juga mengeluarkan suara. Jika itu dibiarkan akan kelapa juga kan merespon menjadi sakit. Ini berarti bahwa makanan merupakan sumber terlaksananya kerja organ-organ tubuh kita.

Bagaimana jika lambung kita yang bermasalah dan tidak bisa memproses makanan yang kita konsumsi?

Pastinya akan sangat mengganggu kerja organ-organ tubuh kita. Oleh karena itu kita sangat diwajibkan untuk selalu menjaga kesehatan lambung kita.  Apa saja yang menjadi masalah dalam lambung kita? Antara lain adalah sakit maag, asam lambung, dan radang lambung. Ini belum hal-hal yang menyebabkan lambung menjadi sakit seperti kalau kita diare maka perut kita juga akan terasa panas dan sakit.

Masalah lambung biasanya disebabkan karena perbedaan kesetimbangan antara air dan juga keasaman lambung atau Ph lambung. Selain itu lambung juga selalu bekerja tanpa henti, jika tak ada pasokan makanan maka ini kan menyebabkan lecet-lecet pada lambung karena gerakan lambung. Ini akan parah jika lambung mengalami kenaikan Ph.

Madu adalah hasil alam alami yang mempunyai kadar PH yang rendah ini dapat digunakan untuk mengurangi tingkat PH dalam lambung. Madu juga sifat mendinginkankan dinding lambung karena unsur-unsur senyawa yang dikandungnya. Madu juga dipercaya dalam mengatasi luka pada dinding lambung akibat pergerakan lambung sekaligus mencegah timbulnya pendarahan lambung. Madu yang merupakan larutan jenuh ini sangat mudah dicerna dan diserap oleh lambung sehingga ini membuat lambung nyaman dan dapat mendorong makanan yang telah dicerna sebelumnya.

Akan tetapi kandungan mineral madu dapat meingkatkan PH lambung sehingga perlu adanya penyembang saat mengkonsumsi madu. imbangi dengan minum air yang banyak dan konsumsi buah yang kaya serat.

Mengenali Madu Berkadaluarsa

madu 5

Madu merupakan bahan makanan yang didapatkan dari alam. Kita mendapatkan madu dari lebah yang telah mengumpulkan, mengolah, dan menyimpan nectar bunga. Madu kini menjadi suatu komoditas perdagangan yang memiliki nilai jual tinggi.

Perdagangan madu telah lama dilakukan karena tidak semua masyarakat mampu mencari sarang lebah madu dari hutan. Namun sekarang, mau telah menjadi barang ekspor impor. Beberapa negara mampu membentuk peternakan lebah sehingga mampu memanen madu tanpa harus mencari sarang lebah ke dalam hutan.

Peredaran madu

Anda kini pun dapat dengan mudah mendapatkan madu di toko terdekat. Namun, Anda perlu lebih teliti dalam membeli madu karena sudah banyak beredar madu palsu. Madu palsu memiliki kualitas yang lebih rendah daripada madu asli. Madu palsu biasanya dibuat dari campuran madu asli, sirup jagung, tepung, dan bahan-bahan lainnya yang dapat merubah komposisi madu asli dan menurunkan kualitas dari madu asli itu sendiri.

Cara termudah mengenali madu asli  yang dijual di toko yaitu dengan melihat tanggal kadaluarsa pada kemasan madu. Produsen atau distributor madu palsu akan mencantumkan tanggal kadaluarsa pada label kemasan madu mereka. Hal ini menAndakan madu tersebut adalah palsu karena bahan-bahan campuran pada madu palsu memiliki batas kadaluarsa. Meskipun tidak mencantumkan tanggal kadaluarsa, Anda juga dapat membuktikan keaslian madu tersebut dengan mengamati perbedaan warna dan rasanya. Madu palsu yang telah disimpan lama akan mengalami perubahan warna dan rasa meskipun disimpan dalam tempat yang rapat.

Berbeda dengan madu asli, madu asli terbuat dari 100% bahan alami tanpa ada campuran dari manusia. Madu asli tidak akan mengalami kadaluarsa karena memiliki kadar kemasaman (ph) yang rendah, yaitu sekitar 3,5 hingga 4,2. Madu asli juga mengandung sedikit air sehingga tidak akan ada bakteri yang tumbuh dan merusak kualitas madu.

Penemuan madu pada makam kuno

Beberapa arkeolog telah membuktikan kehebatan dari madu. Mereka menemukan madu yang tersimpan pada guci yang telah disimpan selama ratusan tahun pada makam kuno. Setelah dibuka di dicicipi, ternyata madu tersebut masih memiliki rasa yang enak. Hal ini terbukti bahwa madu tidak memiliki tanggal kadaluarsa.

Selamat mencoba manfaat madu